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 안녕하세요, 쇼핑카트입니다. 이번 글에서는 제가 비맥스 메타와 함께 복용하고 있는 스포츠리서치 오메가 3에 대한 후기를 써보려고 합니다.

 

 

 많은 분들이 종합비타민이나 비타민B와 함께 오메가 3을 복용하고 계실 겁니다. 오메가 3은 혈관 건강을 개선하여 심혈관계 질환에 효과가 있으며, 또한 알레르기나 염증, 면역 기능을 개선해주는 효과가 있다고 합니다. 기대효과가 좋아 종합비타민이나 비타민 B와 함께 꼭 복용해야 할 영양제 중 하나로 꼽히고 있죠. 개인적으로 큐엔타민 골드와 비맥스 액티브, 비맥스 메타를 복용하며 추가적으로 복용할 영양제를 알아보다가, 부작용의 위험이 적고 부담 없이 복용 가능한 오메가 3을 구매하였습니다.

 

 

 오메가3를 구매하려는 분들도 알고 계시듯이, 국내 약국에서 구매할 수 있는 오메가 3이 상당히 가격대가 높습니다. 그래서 좀 더 가격이 저렴하고 함량이 괜찮은 오메가 3을 이리저리 알아보다가, 아이허브에서 구입할 수 있는 제품 중 노르딕 얼티메이트 오메가 3, 나우 푸드 슈퍼오메가와 함께 스포츠리서치 오메가 3을 후보로 결정하였습니다.

 

 

 이 중에서 오메가 3의 함량과 가격을 종합적으로 고려하여 스포츠리서치 오메가 3을 최종적으로 결정하였습니다. 글을 차근차근 읽어보시고, 끝에 복용법과 부작용, 주의사항까지 적어놓았으니 정보를 유용하게 이용하셨으면 좋겠습니다.

 

 

스포츠리서치 오메가3. 통 디자인이 이름과 잘 어울립니다.

 

 

 스포츠리서치 오메가 3은 IFOS 5 star 등급을 가진 고급 오메가 3으로서, AlaskOmega로 제조되었다고 합니다. 한 알당 오메가 3 포함량이 1040 mg으로, 이 중에 EPA가 690 mg, DHA가 260 mg을 포함하고 있어 하루 권장량을 한 알에 포함하고 있습니다. 그러므로, 하루에 한 알씩 복용하시는 것이 권장됩니다. 제가 구입한 것은 약 45,000원의 180정이 포함된 제품으로, 하루에 한 알씩 약 6개월 복용이 가능합니다.

 

 

 

함량을 확인하세요. EPA+DHA의 함량이 중요합니다.

 

 혹시 알약을 잘 못 삼키시는 분이 계시다면, 구매에 대해 좀 더 생각해보시라고 말씀드리고 싶습니다. 아래 사진에서 보듯이, 알약의 크기가 큽니다. 제가 아는 알약 중에서는 제일 크지 않나 생각됩니다. 저는 알약을 잘 삼켜서 아무 문제 없었지만, 그것이 아니라면 고생을 하실 수도 있겠습니다.

 

 

알약이 꽤 큽니다. 제가 복용해본 약 중 가장 큽니다.

 

 많은 분들이 오메가3의 산패에 대한 걱정을 하실 겁니다. 해외 직구로 아이허브에서 구입하게 되면 배송 과정에서 제품이 변질되어 산패될 수 있기 때문이죠. 하지만 저의 경우, 지난여름에 구입하여 11월부터 꾸준히 복용 중인데요. 배송을 받고 개봉해보니 냄새도 괜찮고 산패도 진행되지 않아 문제없이 복용 중입니다. 제 경우를 바탕으로 보았을 때, 지금은 특히 겨울이니 걱정 없이 구매하셔도 좋을 것 같습니다. 

 

 

 현재 저의 복용법은 오메가3를 아침, 저녁 식후에 한 알씩 하루에 총 두 알을 복용 중입니다. 물론 한 알로도 하루 권장량을 무리 없이 채울 수 있지만, 여러 정보를 찾아보니 좀 더 적극적으로 하루에 2~3 알씩 복용하는 사람도 많았습니다. 하지만 보통 효과를 설명하는 자료에서 1000 mg의 EPA+DHA를 복용하였으니, 한 알로도 충분하지 않나 생각합니다. 하지만 저는 좀 더 적극적으로 복용하여 효과를 확실히 보고자 하여 두 알씩 복용 중입니다.

 

 

 일반적인 부작용으로 위장 트러블이나 과민 반응이 있을 수 있으나, 적은 비율의 복용자에게서만 나타난다고 합니다. 비교적 안전한 영양제로, 부담 없이 시도해보실 수 있는 오메가3를 개인적으로 추천드립니다. 다만, 혈액 응고에 작용하는 영향이 있으므로 수술을 앞두고 계신 분이나 심혈관계 질환이 있는 분들은 의사와 먼저 상의하는 것을 권장한다고 합니다.

 

 

 현재까지 약 2~3달 복용하였는데, 고질적인 피부 가려움증이 좀 가라앉은 것 같습니다. 가려움이 찾아오는 빈도가 줄었달까요. 안구건조증 역시 좀 개선된 느낌이기도 합니다. 현재 복용 중인 오메가3를 다 복용한 후에 후기를 다시 작성할 예정이며, 노르딕 얼티메이트 오메가 3 역시 복용해볼 계획입니다. 감사합니다.

 

 

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